Massage Récupération

Un massage musculaire précis destiné à accompagner le corps après l’effort. Il aide à relâcher les tensions, soutenir la récupération et préparer l’organisme aux prochains entraînements.

Bienfaits :

• Optimise la récupération sportive
• Soulage et diminue les tensions musculaires
• Réduit les courbatures
• Favorise la régénération musculaire
• Sensation de légèreté et relâchement
• Amélioration du sommeil

Massage Recup+

Un soin profond dédié aux sportifs, associant massage musculaire ciblé et cupping therapy (ventouses). Cette technique stimule la circulation, libère les tensions profondes et favorise une récupération optimale après l’effort.

Bienfaits :

• Optimise la récupération sportive
• Diminue les courbatures
• Soulage les tensions musculaires
• Favorise la reprise de la préparation physique
• Stimule la régénération musculaire

• Améliore la circulation sanguine et tissulaire

Massage sur-mesure

Massage 100% personnalisé selon vos besoins. En début de séance, nous définissons ensemble les zones à cibler.

Différentes techniques peuvent être utilisées : Deep Tissue, effleurages, étirements, mobilisations, pressions, trigger points, cupping therapy, etc.

Suivi personnalisé

Suivi personnalisé : rééducation et réathlétisation avec protocole évolutif, réévaluations régulières, et coordination avec les professionnels sport-santé.

Bilan sport-santé

Analyse des douleurs et blessures avec bilans musculaire, articulaire et fonctionnel.

Prise en charge personnalisée et préconisations thérapeutiques adaptées.

Workshop

Prévention et blessures sportives

Prochaines dates : hiver 2025 (annonce à venir)

Exemples d’accompagnements

Névralgie d’Arnold, sciatique diagnostiquée, tendinopathie du coude, douleurs chroniques à l’épaule, surpoids et douleurs articulaires, douleurs chroniques aux fessiers, réathlétisation post accident, …